Wir sprechen darüber wie lebenswichtig Omega-3-Fettsäuren für die Gesunderhaltung unseres Körpers ist. Unser Herz, das Blut sogar unser Hirn lechzen danach. In welchen Lebensmitteln finden wir hochwertiges Omega 3? Wie bedeutsam ist es für unser Immunsystem. Sie werden lernen welche Fette werden Sie in Ihrer Küche benötigen und welche sollten Sie lieber weg lassen. Selbstverständlich verkosten wir auch ein paar Öle , so das Sie hoffentlich auf den Guten Geschmack kommen.
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