Kann unsere Ernährung die Stimmung beeinflussen? Schon Hippokrates behauptete:" Was wir essen , bestimmt das Gemüt." Unser Körper kann das Glückshormon Serotonin nur selbst produzieren wenn wir Ihm auch die dazugehörigen Nährstoffe liefern. Wir sprechen darüber mit welchen Lebensmitteln und Getränken wir gerade in der dunklen ,kalten Jahreszeit unser Gemüt ankurbeln können. Wir wollen die depressiven Verstimmungen vertreiben.
