Horchen Sie einmal in sich hinein : " Wann habe ich zuletzt die Speisen auf meinen Teller bewusst mit Genuss verzehrt?" Zeitmangel , Hektik und Stress sind einige Gründe warum wir uns nicht mehr genug Zeit zum Essen nehmen . Mit ein paar hilfreichen Tipps von mir lernen Sie wie man sich abwechslungsreich, vielfältig , ausgewogen und gesund ernährt und trotzdem der Genuss im Vordergrund steht . Gesunde Ernährung ist nicht nur Salat und Körner ! Sondern kann ausgesprochen lecker sein. Dauer circa 2 Stunden
